Un blog sobre trabajo y carrera
-
Psicología de la carreraLo mejor
35 вопросов для глубокого самоанализа: взгляд внутрь себя
Самопознание – одна из самых сложных и важных задач, которую ставит перед собой человек. Самоанализ помогает лучше понять свои ценности, желания, убеждения и страхи. В этой статье мы предлагаем вам…
-
PódcastPsicología de la carreraHabilidades
Лень, трудоголизм, таймменеджмент. Как управлять своим временем, выполнять все задачи и не выгореть? Практика и упражнения.
🆘 ООН предупреждает о новой эпидемии — эпидемии лени. В 2022 году ленивый образ жизни вели 23% парней и девушек по всему миру, и их число только растёт! А Всемирная организация здравоохранения…
-
PódcastPsicología de la carrera
Стресс, тревожность, страх, паника, паническая атака. Психологическая поддержка при поиске работы.
Что вас ждет в этом эпизоде подкаста?
-
El trabajo compulsivo, reconocido como adicción
El trabajo compulsivo es una forma de adicción con consecuencias comparables a las del alcoholismo y la drogadicción. En el mundo actual este problema se vuelve cada vez más urgente, porque la cultura de la ocupación constante y el alto rendimiento…
-
Как справиться со стрессом на работе? Методика "3 плюса и 3 минуса"
"Волны волнуются, но океан остаётся спокойным." (дзен мудрость)
-
Psicología de la carreraTests de carrera
Что такое СДВГ? Как построить карьеру с СДВГ? Тест на тип СДВГ.
Люди с СДВГ часто могут обладают креативным мышлением и способностью "думать за пределами шаблонов", что может быть ценным в некоторых профессиях. Но это состояние может сделать повседневные задачи…
-
Psicología de la carreraTests de carrera
Тест "Какой у тебя тип прокрастинации?" и как бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация — это нечто большее, чем просто лень. Это борьба с внутренними барьерами и страхами. Но с правильными методами и упорством вы можете преодолеть эту проблему и стать более продуктивным…
-
¿Cómo amar tu trabajo? Secretos psicológicos que cambiarán tu actitud
Entonces, ¿sientes que no te gusta tu trabajo? Digámoslo claro: ¡un trabajo así hay que cambiarlo! Quizá sea el momento de buscar algo nuevo que de verdad te llene.
-
Psicología de la carreraTests de carrera
Índice de fatiga laboral: test gratuito
El cansancio normal pasa con el descanso, el acumulado se queda. El test «Índice de fatiga laboral» muestra uno de tres niveles y sugiere qué hacer en cada uno.
-
HabilidadesPsicología de la carrera
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Moda o hecho científico? Cómo medirla y desarrollarla
El término «inteligencia emocional» fue introducido por primera vez en la literatura científica por los psicólogos Peter Salovey y John Mayer en 1990. En 1995, Daniel Goleman, psicólogo y autor, publica el libro…
-
Estrategia profesionalHabilidadesPsicología de la carrera
¿Cómo pueden los principios fundamentales llevarte a la realización personal? Las leyes de Pareto, Ziglar, Parkinson, Dunning-Kruger, Say y Box
Las leyes físicas rigen todo lo que nos rodea, desde el movimiento de los planetas en el sistema solar hasta el comportamiento de las partículas a nivel atómico. Uno de los ejemplos más conocidos son las leyes de Newton, que explican…
-
HabilidadesPsicología de la carrera
Las leyes de Murphy, Kidlin, Gilbert y Wilson: leyes de la vida para crecer en tu carrera
A diferencia de las estrictas leyes de la física, que describen propiedades inmutables y constantes del universo, estas «leyes de la vida» son más bien observaciones empíricas y experiencia acumulada por muchas generaciones…
-
Estrategia profesionalPsicología de la carrera
La increíble historia de François Vidocq: autorrealización y orientación profesional
François Vidocq es una figura rodeada de misterio y contrastes. Su vida fue un viaje desde el mundo del crimen hasta el servicio a la ley, del robo y el fraude a la resolución de algunos de los crímenes más célebres de su época…
-
¿Cómo encontrar el camino hacia uno mismo en la niebla de la incertidumbre?
En la vida de cada uno de nosotros llega un momento en que empezamos a hacernos preguntas. "¿Qué quiero de la vida?" "¿Qué hago ahora?" ¡Y eso es completamente normal! No tenga miedo de esas preguntas, no huya de ellas…
-
Как FOMO может подрывать вашу карьеру: советы по борьбе с тревогой
Всем нам знакомо чувство тревоги, возникающее, когда мы думаем, что пропускаем что-то важное или интересное. Будь то вечеринка, на которую мы не пришли, или событие, которое мы пропустили, страх…
-
Как справиться с негативом во время поиска работы?
Самое важное — это понимать в каком состоянии вы находитесь, какое ваше эмоциональное состояние. Часто те, кто приходят на собеседования, не осознают свое эмоциональное состояние состояние, что…