El cansancio normal pasa con el fin de semana. El acumulado se queda: el sueño no recupera, irrita lo que antes no molestaba y el interés por las tareas disminuye. Cuanto antes lo note, más fácil será recuperar las fuerzas.
Tres niveles
Con recursos. El trabajo consume energía, pero usted logra recuperarse.
Cansancio acumulado. Las fuerzas se van más rápido de lo que vuelven. El descanso del fin de semana ayuda cada vez menos.
Agotamiento. El cansancio se nota en casi todo: en las fuerzas, en la actitud hacia el trabajo y en lo que se rinde en él.
Qué muestra el test
24 afirmaciones sobre las fuerzas, la actitud hacia el trabajo y el rendimiento. Usted marca con qué frecuencia le ocurre cada una. El test muestra su nivel general y la escala por la que conviene empezar.
No es un diagnóstico. Si su estado empeora, interfiere en su vida diaria o aparecen pensamientos de que no hay salida, acuda a un médico o psicólogo sin esperar al resultado del test. Si hay peligro para la vida, llame al 112.
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