A blog about work and careers
-
35 вопросов для глубокого самоанализа: взгляд внутрь себя
Самопознание – одна из самых сложных и важных задач, которую ставит перед собой человек. Самоанализ помогает лучше понять свои ценности, желания, убеждения и страхи. В этой статье мы предлагаем вам…
-
PodcastCareer psychologySkills
Лень, трудоголизм, таймменеджмент. Как управлять своим временем, выполнять все задачи и не выгореть? Практика и упражнения.
🆘 ООН предупреждает о новой эпидемии — эпидемии лени. В 2022 году ленивый образ жизни вели 23% парней и девушек по всему миру, и их число только растёт! А Всемирная организация здравоохранения…
-
Стресс, тревожность, страх, паника, паническая атака. Психологическая поддержка при поиске работы.
Что вас ждет в этом эпизоде подкаста?
-
Workaholism Recognized as an Addiction
Workaholism is a form of addiction with consequences comparable to alcoholism and drug dependence. In today's world the problem is becoming more pressing, as a culture of constant busyness and high achievement…
-
Как справиться со стрессом на работе? Методика "3 плюса и 3 минуса"
"Волны волнуются, но океан остаётся спокойным." (дзен мудрость)
-
Что такое СДВГ? Как построить карьеру с СДВГ? Тест на тип СДВГ.
Люди с СДВГ часто могут обладают креативным мышлением и способностью "думать за пределами шаблонов", что может быть ценным в некоторых профессиях. Но это состояние может сделать повседневные задачи…
-
Тест "Какой у тебя тип прокрастинации?" и как бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация — это нечто большее, чем просто лень. Это борьба с внутренними барьерами и страхами. Но с правильными методами и упорством вы можете преодолеть эту проблему и стать более продуктивным…
-
How to love your job? Psychological secrets that will change your attitude
So, you feel you don't love your job? Let's say it straight: a job like that needs to change! Maybe it's time to look for something new that you will truly enjoy.
-
Work Fatigue Index: a free test
Ordinary tiredness goes away after rest, accumulated fatigue stays. The Work Fatigue Index test shows one of three levels and suggests what to do at each.
-
What Is Emotional Intelligence? Hype or Science? How to Measure and Develop It
The term “emotional intelligence” was first introduced into the scientific literature by psychologists Peter Salovey and John Mayer in 1990. In 1995, Daniel Goleman, a psychologist and author, published the book…
-
Career strategySkillsCareer psychology
How can fundamental principles lead you to self-fulfillment? The laws of Pareto, Ziglar, Parkinson, Dunning-Kruger, Say and Box
Physical laws govern everything around us, from the motion of planets in the solar system to the behavior of particles at the atomic level. One of the best-known examples is Newton's laws, which explain…
-
The laws of Murphy, Kidlin, Gilbert and Wilson: life laws for career growth
Unlike the strict laws of physics, which describe the fixed and unchanging properties of the universe, these “laws of life” are more like empirical observations and experience accumulated over many generations…
-
Career strategyCareer psychology
The Incredible Story of François Vidocq: Self-Realization and Career Guidance
François Vidocq is a figure wrapped in mystery and contrast. His life was a journey from the criminal underworld to the service of the law, from theft and fraud to solving some of the most famous crimes of his time…
-
How to Find Your Way Back to Yourself in the Fog of Uncertainty?
At some point in the life of each of us, we start asking ourselves questions. "What do I want from life?" "What should I do next?" And that is completely normal! Don't be afraid of these questions, don't run from them…
-
Как FOMO может подрывать вашу карьеру: советы по борьбе с тревогой
Всем нам знакомо чувство тревоги, возникающее, когда мы думаем, что пропускаем что-то важное или интересное. Будь то вечеринка, на которую мы не пришли, или событие, которое мы пропустили, страх…
-
Как справиться с негативом во время поиска работы?
Самое важное — это понимать в каком состоянии вы находитесь, какое ваше эмоциональное состояние. Часто те, кто приходят на собеседования, не осознают свое эмоциональное состояние состояние, что…