Blog o pracy i karierze
-
35 вопросов для глубокого самоанализа: взгляд внутрь себя
Самопознание – одна из самых сложных и важных задач, которую ставит перед собой человек. Самоанализ помогает лучше понять свои ценности, желания, убеждения и страхи. В этой статье мы предлагаем вам…
-
PodcastPsychologia karieryUmiejętności
Лень, трудоголизм, таймменеджмент. Как управлять своим временем, выполнять все задачи и не выгореть? Практика и упражнения.
🆘 ООН предупреждает о новой эпидемии — эпидемии лени. В 2022 году ленивый образ жизни вели 23% парней и девушек по всему миру, и их число только растёт! А Всемирная организация здравоохранения…
-
Стресс, тревожность, страх, паника, паническая атака. Психологическая поддержка при поиске работы.
Что вас ждет в этом эпизоде подкаста?
-
Pracoholizm uznany za uzależnienie
Pracoholizm to forma uzależnienia o skutkach porównywalnych z alkoholizmem i narkomanią. We współczesnym świecie problem ten staje się coraz bardziej aktualny, ponieważ kultura ciągłego zajęcia i wysokich osiągnięć…
-
Как справиться со стрессом на работе? Методика "3 плюса и 3 минуса"
"Волны волнуются, но океан остаётся спокойным." (дзен мудрость)
-
Psychologia karieryTesty kariery
Что такое СДВГ? Как построить карьеру с СДВГ? Тест на тип СДВГ.
Люди с СДВГ часто могут обладают креативным мышлением и способностью "думать за пределами шаблонов", что может быть ценным в некоторых профессиях. Но это состояние может сделать повседневные задачи…
-
Psychologia karieryTesty kariery
Тест "Какой у тебя тип прокрастинации?" и как бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация — это нечто большее, чем просто лень. Это борьба с внутренними барьерами и страхами. Но с правильными методами и упорством вы можете преодолеть эту проблему и стать более продуктивным…
-
Jak polubić swoją pracę? Psychologiczne sekrety, które zmienią Twoje nastawienie
Czujesz więc, że nie lubisz swojej pracy? Powiedzmy wprost: taką pracę trzeba zmienić! Być może nadszedł czas, by poszukać czegoś nowego, co naprawdę Ci odpowiada.
-
Psychologia karieryTesty kariery
Wskaźnik zmęczenia pracą: bezpłatny test
Zwykłe zmęczenie mija po odpoczynku, zmęczenie skumulowane zostaje. Test „Wskaźnik zmęczenia pracą” pokazuje jeden z trzech poziomów i podpowiada, co robić na każdym z nich.
-
UmiejętnościPsychologia kariery
Czym jest inteligencja emocjonalna? Moda czy fakt naukowy? Jak ją mierzyć i rozwijać?
Termin „inteligencja emocjonalna” został po raz pierwszy wprowadzony do literatury naukowej przez psychologów Petera Saloveya i Johna Mayera w 1990 roku. W 1995 roku Daniel Goleman, psycholog i autor, publikuje książkę…
-
Strategia karieryUmiejętnościPsychologia kariery
Jak podstawowe zasady mogą poprowadzić Cię do samorealizacji? Prawa Pareta, Ziglara, Parkinsona, Dunninga-Krugera, Say'a i Boxa
Prawa fizyki rządzą wszystkim, co nas otacza, od ruchu planet w Układzie Słonecznym po zachowanie cząstek na poziomie atomowym. Jednym z najbardziej znanych przykładów są prawa Newtona, które wyjaśniają…
-
UmiejętnościPsychologia kariery
Prawa Murphy'ego, Kidlina, Gilberta i Wilsona: prawa życia dla rozwoju kariery
W odróżnieniu od surowych praw fizyki, które opisują niezmienne i stałe właściwości wszechświata, te „prawa życia” są raczej obserwacjami empirycznymi i doświadczeniem zgromadzonym przez wiele pokoleń…
-
Strategia karieryPsychologia kariery
Niesamowita historia François Vidocqa: samorealizacja i doradztwo zawodowe
François Vidocq to postać otoczona tajemnicą i kontrastami. Jego życie było podróżą od przestępczego światka do służby prawu, od kradzieży i oszustw do rozwiązywania jednych z najgłośniejszych zbrodni swoich czasów…
-
Jak odnaleźć drogę do siebie we mgle niepewności?
W życiu każdego z nas przychodzi moment, gdy zaczynamy zadawać sobie pytania. "Czego chcę od życia?" "Co robić dalej?" I to zupełnie normalne! Nie bój się tych pytań, nie uciekaj od nich…
-
Как FOMO может подрывать вашу карьеру: советы по борьбе с тревогой
Всем нам знакомо чувство тревоги, возникающее, когда мы думаем, что пропускаем что-то важное или интересное. Будь то вечеринка, на которую мы не пришли, или событие, которое мы пропустили, страх…
-
Как справиться с негативом во время поиска работы?
Самое важное — это понимать в каком состоянии вы находитесь, какое ваше эмоциональное состояние. Часто те, кто приходят на собеседования, не осознают свое эмоциональное состояние состояние, что…