Блог о работе и карьере
-
35 вопросов для глубокого самоанализа: взгляд внутрь себя
Самопознание – одна из самых сложных и важных задач, которую ставит перед собой человек. Самоанализ помогает лучше понять свои ценности, желания, убеждения и страхи. В этой статье мы предлагаем вам…
-
ПодкастПсихология карьерыНавыки
Лень, трудоголизм, таймменеджмент. Как управлять своим временем, выполнять все задачи и не выгореть? Практика и упражнения.
🆘 ООН предупреждает о новой эпидемии — эпидемии лени. В 2022 году ленивый образ жизни вели 23% парней и девушек по всему миру, и их число только растёт! А Всемирная организация здравоохранения…
-
Стресс, тревожность, страх, паника, паническая атака. Психологическая поддержка при поиске работы.
Что вас ждет в этом эпизоде подкаста?
-
Трудоголизм признали зависимостью
Трудоголизм — это одна из форм зависимости, сравнимая по своим последствиям с алкоголизмом и наркоманией. В современном мире эта проблема становится все более актуальной, поскольку культура…
-
Как справиться со стрессом на работе? Методика "3 плюса и 3 минуса"
"Волны волнуются, но океан остаётся спокойным." (дзен мудрость)
-
Психология карьерыКарьерные тесты
Что такое СДВГ? Как построить карьеру с СДВГ? Тест на тип СДВГ.
Люди с СДВГ часто могут обладают креативным мышлением и способностью "думать за пределами шаблонов", что может быть ценным в некоторых профессиях. Но это состояние может сделать повседневные задачи…
-
Психология карьерыКарьерные тесты
Тест "Какой у тебя тип прокрастинации?" и как бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация — это нечто большее, чем просто лень. Это борьба с внутренними барьерами и страхами. Но с правильными методами и упорством вы можете преодолеть эту проблему и стать более продуктивным…
-
Как полюбить свою работу? Психологические секреты, который изменят твоё отношение
Итак, вы чувствуете, что не любите свою работу? Скажем сразу, что такую работу нужно менять! Возможно, пришло время искать что-то новое, что действительно будет вам по душе.
-
Психология карьерыКарьерные тесты
Индекс рабочей усталости: бесплатный тест
Обычная усталость проходит после отдыха, накопленная остаётся. Тест «Индекс рабочей усталости» показывает один из трёх уровней и подсказывает, что делать на каждом.
-
Что такое эмоциональный интеллект? Хайп или научный факт? Как измерить? Как развить?
Термин "эмоциональный интеллект" был впервые введен в научную литературу психологами Питером Саловей и Джоном Майером в 1990 году. Даниэль Гоулман, психолог и автор в 1995 году публикует книгу…
-
Карьерная стратегияНавыкиПсихология карьеры
Как фундаментальные принципы могут привести вас к самореализации? Закон Парето, Зигзиглера, Паркинсона, Даннинга-Крюгера, Сэйла и Ока.
Физические законы управляют всем, что окружает нас, от движения планет в солнечной системе до поведения частиц на атомном уровне. Один из самых известных примеров — законы Ньютона, которые объясняют…
-
Закон Мерфи, Кидлина, Гилберта и Уилсона: законы жизни для карьерного роста
В отличие от строгих физических законов, которые описывают непреложные и неизменные свойства Вселенной, эти "законы жизни" представляют собой скорее эмпирические наблюдения и опыт, накопленный…
-
Карьерная стратегияПсихология карьеры
Невероятная история Франсуа Видока: самореализация и профориентация
Франсуа Видок – фигура, окруженная мистикой и контрастами. Его жизнь была путешествием от преступного мира к служению закону, от краж и мошенничества к раскрытию одних из самых известных…
-
Как найти путь к себе в тумане неизвестности?
В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы начинаем задавать себе вопросы. "Что я хочу от жизни?" "Что мне делать дальше?" И это совершенно нормально! Не бойтесь этих вопросов, не бегите от…
-
Как FOMO может подрывать вашу карьеру: советы по борьбе с тревогой
Всем нам знакомо чувство тревоги, возникающее, когда мы думаем, что пропускаем что-то важное или интересное. Будь то вечеринка, на которую мы не пришли, или событие, которое мы пропустили, страх…
-
Как справиться с негативом во время поиска работы?
Самое важное — это понимать в каком состоянии вы находитесь, какое ваше эмоциональное состояние. Часто те, кто приходят на собеседования, не осознают свое эмоциональное состояние состояние, что…