Un blog sur le travail et la carrière
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Psychologie de carrièreÀ la une
35 вопросов для глубокого самоанализа: взгляд внутрь себя
Самопознание – одна из самых сложных и важных задач, которую ставит перед собой человек. Самоанализ помогает лучше понять свои ценности, желания, убеждения и страхи. В этой статье мы предлагаем вам…
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PodcastPsychologie de carrièreCompétences
Лень, трудоголизм, таймменеджмент. Как управлять своим временем, выполнять все задачи и не выгореть? Практика и упражнения.
🆘 ООН предупреждает о новой эпидемии — эпидемии лени. В 2022 году ленивый образ жизни вели 23% парней и девушек по всему миру, и их число только растёт! А Всемирная организация здравоохранения…
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PodcastPsychologie de carrière
Стресс, тревожность, страх, паника, паническая атака. Психологическая поддержка при поиске работы.
Что вас ждет в этом эпизоде подкаста?
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La dépendance au travail reconnue comme une addiction
La dépendance au travail est une forme d'addiction aux conséquences comparables à celles de l'alcoolisme et de la toxicomanie. Dans le monde actuel, ce problème devient de plus en plus d'actualité, car la culture de l'occupation permanente et de la haute performance…
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Как справиться со стрессом на работе? Методика "3 плюса и 3 минуса"
"Волны волнуются, но океан остаётся спокойным." (дзен мудрость)
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Psychologie de carrièreTests de carrière
Что такое СДВГ? Как построить карьеру с СДВГ? Тест на тип СДВГ.
Люди с СДВГ часто могут обладают креативным мышлением и способностью "думать за пределами шаблонов", что может быть ценным в некоторых профессиях. Но это состояние может сделать повседневные задачи…
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Psychologie de carrièreTests de carrière
Тест "Какой у тебя тип прокрастинации?" и как бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация — это нечто большее, чем просто лень. Это борьба с внутренними барьерами и страхами. Но с правильными методами и упорством вы можете преодолеть эту проблему и стать более продуктивным…
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Comment aimer son travail ? Les secrets psychologiques qui changeront votre regard
Vous sentez donc que vous n'aimez pas votre travail ? Disons-le franchement : un tel travail, il faut en changer ! Il est peut-être temps de chercher autre chose, qui vous plaise vraiment.
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Psychologie de carrièreTests de carrière
Indice de fatigue professionnelle : test gratuit
La fatigue ordinaire disparaît avec le repos, la fatigue accumulée reste. Le test « Indice de fatigue professionnelle » indique l'un des trois niveaux et suggère quoi faire à chacun.
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CompétencesPsychologie de carrière
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Effet de mode ou fait scientifique ? Comment la mesurer et la développer ?
Le terme « intelligence émotionnelle » a été introduit pour la première fois dans la littérature scientifique par les psychologues Peter Salovey et John Mayer en 1990. En 1995, Daniel Goleman, psychologue et auteur, publie le livre…
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Stratégie de carrièreCompétencesPsychologie de carrière
Comment les principes fondamentaux peuvent-ils vous mener à l'épanouissement ? Les lois de Pareto, Ziglar, Parkinson, Dunning-Kruger, Say et Box
Les lois physiques régissent tout ce qui nous entoure, du mouvement des planètes dans le système solaire au comportement des particules à l'échelle atomique. L'un des exemples les plus connus est celui des lois de Newton, qui expliquent…
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CompétencesPsychologie de carrière
Les lois de Murphy, Kidlin, Gilbert et Wilson : des lois de la vie pour évoluer dans sa carrière
Contrairement aux lois strictes de la physique, qui décrivent des propriétés immuables et constantes de l'univers, ces « lois de la vie » sont plutôt des observations empiriques et une expérience accumulée par de nombreuses générations…
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Stratégie de carrièrePsychologie de carrière
L’incroyable histoire de François Vidocq : épanouissement personnel et orientation professionnelle
François Vidocq est une figure entourée de mystère et de contrastes. Sa vie a été un voyage du milieu criminel au service de la loi, du vol et de l’escroquerie à la résolution de certains des crimes les plus célèbres de son temps…
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Comment se retrouver soi-même dans le brouillard de l'incertitude ?
Dans la vie de chacun d'entre nous vient un moment où l'on commence à se poser des questions. "Qu'est-ce que je veux de la vie ?" "Que faire ensuite ?" Et c'est tout à fait normal ! N'ayez pas peur de ces questions, ne les fuyez pas…
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Как FOMO может подрывать вашу карьеру: советы по борьбе с тревогой
Всем нам знакомо чувство тревоги, возникающее, когда мы думаем, что пропускаем что-то важное или интересное. Будь то вечеринка, на которую мы не пришли, или событие, которое мы пропустили, страх…
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Как справиться с негативом во время поиска работы?
Самое важное — это понимать в каком состоянии вы находитесь, какое ваше эмоциональное состояние. Часто те, кто приходят на собеседования, не осознают свое эмоциональное состояние состояние, что…