Чек-лист
Психологическая поддержка при поиске работы
Поиск работы выматывает: отказы, неопределённость и тишина после откликов подтачивают уверенность. Здесь собраны простые приёмы, которые помогают справиться со страхом, тревогой и стрессом, чтобы искать работу в более ровном состоянии.
Если тревога не отпускает дольше нескольких недель, работа с психологом это не последняя мера, а обычный инструмент.
Открыть в личном кабинете
Материал бесплатный и открывается в личном кабинете: понадобится войти или зарегистрироваться.
- Практические приёмы, а не общие слова
- Читается около 8 минут
- Если нужна помощь специалиста, в сервисе есть психологи
Что внутри
Что делать со страхом
Дыхание при тревоге
Как пережить стресс: рутина, самоконтроль, ощущение собственной значимости, планы на будущее
Как справиться с тревогой, паникой и страхом
Что при тревоге лучше не использовать
Если началась паническая атака
Нужна помощь специалиста?
Начните с пробной встречи
Познакомьтесь с консультантом и получите индивидуальный карьерный план.
Выбрать консультанта