O cansaço comum passa no fim de semana. O acumulado fica: o sono não restaura, irrita o que antes não incomodava e o interesse pelas tarefas diminui. Quanto mais cedo você perceber, mais fácil é recuperar as forças.
Três níveis
Com recursos. O trabalho consome energia, mas você consegue se recuperar.
Cansaço acumulado. As forças vão embora mais rápido do que voltam. O descanso de fim de semana ajuda cada vez menos.
Esgotamento. O cansaço é sentido em quase tudo: nas forças, na atitude em relação ao trabalho e no rendimento.
O que o teste mostra
24 afirmações sobre energia, atitude em relação ao trabalho e rendimento. Você marca com que frequência cada uma acontece com você. O teste mostra o nível geral e a escala por onde vale começar.
Isto não é um diagnóstico. Se o seu estado piora, atrapalha a vida cotidiana ou surgem pensamentos de que não há saída, procure um médico ou psicólogo sem esperar o resultado do teste. Em caso de risco de vida, ligue para 112.
Você pode fazer o teste gratuitamente no nosso site https://takeoffer.app/test-burnout