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Apoio psicológico na busca por emprego
Procurar emprego cansa: recusas, incerteza e silêncio depois das candidaturas minam a confiança. Aqui estão técnicas simples que ajudam a lidar com o medo, a ansiedade e o estresse, para buscar trabalho com mais equilíbrio.
Se a ansiedade não passa por mais de algumas semanas, trabalhar com um psicólogo não é o último recurso, e sim uma ferramenta comum.
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- Técnicas práticas, não palavras vazias
- Leitura de cerca de 8 minutos
- Se precisar de um especialista, o serviço conta com psicólogos
O que tem dentro
O que fazer com o medo
Respiração durante a ansiedade
Como superar o estresse: rotina, autocontrole, sensação de valor próprio, planos para o futuro
Como lidar com ansiedade, pânico e medo
O que é melhor evitar durante a ansiedade
Se começar uma crise de pânico
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