Checkliste
Psychologische Unterstützung bei der Jobsuche
Die Jobsuche zehrt an den Kräften: Absagen, Unsicherheit und Schweigen nach Bewerbungen untergraben das Selbstvertrauen. Hier finden Sie einfache Methoden, die helfen, mit Angst, Sorgen und Stress umzugehen, damit Sie ausgeglichener suchen können.
Wenn die Angst länger als einige Wochen nicht nachlässt, ist die Arbeit mit einem Psychologen kein letzter Ausweg, sondern ein ganz normales Hilfsmittel.
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- Praktische Methoden statt allgemeiner Worte
- Lesezeit etwa 8 Minuten
- Wenn Sie Hilfe von Fachleuten brauchen: Im Service gibt es Psychologen
Was Sie erwartet
Was Sie gegen die Angst tun können
Atmung bei Angst
So überstehen Sie Stress: Routine, Selbstkontrolle, Gefühl des eigenen Werts, Pläne für die Zukunft
Wie Sie mit Sorgen, Panik und Angst umgehen
Was Sie bei Angst besser vermeiden
Wenn eine Panikattacke beginnt
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