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Supporto psicologico durante la ricerca di lavoro
Cercare lavoro logora: i rifiuti, l'incertezza e il silenzio dopo le candidature minano la fiducia. Qui trovi tecniche semplici che aiutano a gestire paura, ansia e stress, per cercare lavoro in uno stato più sereno.
Se l'ansia non passa per più di qualche settimana, lavorare con uno psicologo non è l'ultima spiaggia, ma uno strumento normale.
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- Tecniche pratiche, non parole generiche
- Lettura di circa 8 minuti
- Se hai bisogno di uno specialista, nel servizio ci sono psicologi
Cosa trovi
Cosa fare con la paura
Il respiro durante l'ansia
Come superare lo stress: routine, autocontrollo, senso del proprio valore, piani per il futuro
Come gestire ansia, panico e paura
Cosa è meglio evitare quando si è in ansia
Se inizia un attacco di panico
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