Badanie wykazało, że 56% pracowników skarży się na toksyczne zarządzanie. A Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne ustaliło, że 75% Amerykanów uważa przełożonych za główne źródło stresu w pracy.

Niedawne badanie potwierdziło: co drugi, kto odszedł z pracy z własnej woli, odchodził, by uciec od szefa. Są jednak i inne dane. Na przykład ludzie pracują dla toksycznych szefów znacznie dłużej, średnio o dwa lata dłużej niż dla bardziej życzliwych. Dlaczego?

Ludzie pracują ze złymi szefami z wielu powodów
Najczęściej słyszałem następujące:
- Nie mam siły szukać nowej pracy;
- Bardzo lubię swoich współpracowników / drogę do biura;
- Potrzebuję pensji, bez niej nie dam rady;
- Nie chcę stracić świadczeń;
- sytuacja z szefem może się poprawić.
Wiele wymówek sprowadza się do podstawowych reakcji obronnych ludzkiej psychiki. W warunkach podwyższonego stresu ludzie często cierpią na wyczerpanie emocjonalne, które nie zostawia im sił na znalezienie wyjścia. Trudno odejść z pracy bez nowej propozycji zatrudnienia i trudno znaleźć nową pracę, gdy czujesz się wypalony. Zaprzeczanie stracie to kolejny proces psychologiczny, który nie pozwala nam z czegoś zrezygnować. Staramy się zachować to, co już osiągnęliśmy, zwłaszcza jeśli nie przyszło to łatwo. Może to być pensja, status, stabilność, doświadczenie, więzi społeczne i inne korzyści, które gromadziliśmy latami.

Co robić, jeśli nie ma możliwości odejścia

Złego szefa trzeba traktować poważnie. Jeśli odejście jest niemożliwe, jest kilka strategii, które już teraz pomogą ci złagodzić potencjalne szkody, niezależnie od tego, z jakim typem toksycznego lidera masz do czynienia.

Sformułuj konkretne prośby

Zwykle dobrym pomysłem jest znalezienie wspólnego języka z przełożonym. Ale twardy szef prawdopodobnie nie przyjmie krytyki. Dlatego postaraj się poruszać konkretne kwestie, które pomogą ci uzyskać potrzebne zasoby i wsparcie. Podaj racjonalne uzasadnienie, dlaczego potrzebujesz tego, o co prosisz, i jaką korzyść przyniesie to twojemu przełożonemu i firmie. Zastanów się, kiedy porozmawiać z szefem. Rozmowę lepiej zaczynać, gdy jest spokojny i w optymistycznym nastroju. Wcześniej nie zapomnij się przygotować i przewidzieć wszystkie możliwe wyniki.

Znajdź czas na sport i sen

Bardzo ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli to możliwe, zrób sobie tymczasową przerwę w pracy. Poza biurem skup się na tym, co daje ci radość i satysfakcję. Zwróć uwagę na praktyki uważności i relaksacji, takie jak joga i medytacja. Rozwijaj pozytywne myślenie i pamiętaj, że nie możesz kontrolować zachowania szefa, ale możesz kontrolować swoją reakcję na nie.

Dowiedz się, jakie inne opcje są dostępne w twojej organizacji

Całkiem możliwe, że da się uciec od toksycznego lidera bez odchodzenia z firmy. Przyjrzyj się ciekawym stanowiskom w swojej firmie, poznaj współpracowników i kierowników z innych działów, zastanów się, gdzie twoje umiejętności mogłyby się przydać i jaki mógłby być powód twojego przejścia.

Omów sytuację z działem kadr

Zanim złożysz skargę do starszego menedżera ds. personalnych, sprawdź reputację działu kadr wśród pracowników. Porozmawiaj o problemach i o swoich próbach ich rozwiązania.
Jeśli dział kadr już pomagał innym pracownikom w podobnych sytuacjach, może zaproponować rozwiązanie problemu, o którym nie pomyślałeś.